Что делать при сдавленности головы и ухудшении состояния? — вопрос №407659

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть очень неприятными и вызывать беспокойство. Исходя из вашей ситуации, важно учитывать несколько факторов. Во-первых, сдавленность головы, дурнота и другие симптомы, которые вы испытываете, могли быть связаны с наличием кисты и протрузии на МРТ. Тем не менее, поскольку вы уже записаны на прием к врачу, рекомендую вам внимательно следить за состоянием до посещения специалиста. Для временного облегчения состояния вы можете попробовать сделать следующее: найдите тихое, хорошо проветриваемое помещение, постарайтесь расслабиться, избегая стрессов. Если есть возможность, попробуйте использовать легкие дыхательные упражнения — это может помочь улучшить насыщение кислородом и снизить чувство сдавленности. Что касается медикаментов, присутствие невроза может ограничивать выбор. Однако, если у вас есть в аптечке снотворные или успокаивающие препараты на растительной основе, такие как валериана или пустырник, это может помочь снизить тревожность и улучшить общее состояние. Учтите, что алкоголь и кофеин могут усугубить симптомы, поэтому лучше их избегать. Однако, я настоятельно рекомендую вам не заниматься самолечением, так как только врач сможет оценить состояние и назначить правильное лечение с учетом всех ваших анализов, включая МРТ. Если ваше состояние ухудшается или симптомы становятся критическими, обратитесь за неотложной медицинской помощью. Возможно, следует рассмотреть и эмоциональную составляющую – невроз может усиливать ваши физические проявления. После консультации с врачом, можно будет обсудить возможность назначения психотерапии или медикаментов для стабилизации вашего состояния.

Учитывая вашу ситуацию, постарайтесь найти способ обеспечить себе комфортное состояние до визита к врачу. Если вы чувствуете, что вам не хватает воздуха, попробуйте сделать несколько глубоких вдохов, но без усилий, чтобы не спровоцировать появление новых симптомов. Избегайте чрезмерной активности и пересиживания в одном положении. Теплая ванна или компрессы на голову могут помочь расслабить мышечное напряжение. Также стоит обратиться к мобильному приложению для медитации или аудиозаписям с успокаивающей музыкой, которые помогут отвлечься и улучшить общее самочувствие. Не забывайте, что серьезные решения о лечении должны приниматься с участием квалифицированного врача.