Что делать при редком мочеиспускании и боли в пояснице? — вопрос №1200663

Редкое мочеиспускание и боли в пояснице могут быть связаны с рядом факторов, особенно после перенесенного гриппа, когда организм был ослаблен. Учитывая вашу возрастную категорию и описанные симптомы, важно не игнорировать изменения в состоянии здоровья. В дополнение к уже предоставленным рекомендациям, попробуйте обратить внимание на уровень физической активности. Легкие физические упражнения, такие как прогулки, могут помочь улучшить кровообращение и работу мочевыводящих путей. Однако не перегружайте себя и следите за тем, чтобы упражнения были безопасными. Также стоит рассмотреть возможность добавления в рацион продуктов, богатых витаминами и минералами, такими как свежие фрукты и овощи, которые поддерживают общий иммунитет и способствуют нормализации обменных процессов в организме. Избегайте крепкого чая и кофе, которые могут способствовать диурезу, но могут также привести к обезвоживанию. Если вы не заметите улучшений или состояние будет ухудшаться, можно рассмотреть возможность временного обращения к врачу общей практики, чтобы обсудить свои симптомы и, возможно, получить рекомендации по поддерживающей терапии или дополнительным исследованиям. Помните, что ваше здоровье — это приоритет, и важно как можно раньше получать необходимую медицинскую помощь.

При редком мочеиспускании и боли в пояснице важно обратить внимание на несколько аспектов, особенно в вашем возрасте. С учетом того, что вы уже сделали УЗИ и анализы, а также ожидаете консультации с нефрологом, вы на правильном пути. Тем не менее, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить свое состояние до визита к врачу. Во-первых, убедитесь, что вы пьете достаточное количество жидкости. Попробуйте увеличить потребление воды, если у вас нет противопоказаний, таких как сердечная недостаточность или другие заболевания, ограничивающие потребление жидкости. Употребление достаточного количества воды может помочь улучшить функцию мочевыводящей системы и уменьшить мутность мочи. Во-вторых, постарайтесь следить за своим рационом. Уберите из него острые, соленые и копченые продукты, которые могут раздражать мочевыводящие пути. Также избегайте алкогольных напитков и кофеина, так как они могут способствовать обезвоживанию. Если у вас возникают сильные боли в пояснице, можно попробовать легкий массаж области спины или прикладывать тепло (например, грелку) к болезненной области, чтобы снять спазмы и облегчить состояние. При возникновении новых или усиливающихся симптомов, таких как высокая температура, лихорадка, сильные боли или изменения в уровне сознания, важно немедленно обратиться к врачу или в службу неотложной помощи. Важно помнить, что все предложенные меры являются временными и не заменяют консультацию с врачом. После получения результатов анализов и УЗИ нефролог сможет предложить конкретное лечение, соответствующее вашей ситуации.