Что делать при разрыве внутреннего мениска 3б? — вопрос №728704

Следует немедленно обратиться к ортопеду для оценки вашего состояния и возможностей лечения. Если травма достаточно серьезная, вам могут порекомендовать операцию, такую как восстановление мениска или связки. Если хирургическое вмешательство не потребуется, начните с покоя, холодных компрессов и использования противовоспалительных препаратов для облегчения болей и отеков. Также рекомендую пройти курс физиотерапии для восстановления функции сустава и укрепления мышц. Это поможет избежать последующих травм и ускорить восстановительный процесс.

При разрыве внутреннего мениска 3б и неполном разрыве передней крестовидной связки важно соблюдать ряд рекомендаций для эффективного лечения и восстановления. Первое, что нужно сделать, это проконсультироваться с ортопедическим хирургом или травматологом. Возможно, вам предложат хирургическое вмешательство, особенно в случае значительного повреждения мениска, которое может требовать сшивания или частичного удаления (менискэктомия). Решение о хирургическом лечении будет зависеть от состояния ваших суставов, активности и образа жизни. Если операция не требуется, акцент будет сделан на консервативном лечении, которое включает: Покой и иммобилизация: следует ограничить физическую активность, особенно те движения, которые могут вызвать боль или усугубить травму. Лед и компресс: прикладывание льда к пораженной области поможет уменьшить отек и боль. Рекомендуется делать это на 15-20 минут несколько раз в день. Обезболивающие средства: использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) может помочь облегчить боль и снизить воспаление, но их назначение должен осуществить врач. Физиотерапия: как только облегчится боль, важно начать программу реабилитации, включая упражнения для укрепления мышц ноги и улучшения подвижности сустава. Это поможет восстановить функциональность и предотвратить будущие травмы. Постепенное возвращение к физической активности: после того как сустав начнет заживать, ваше лечение может включать легкие силовые и кардио тренировки, с медленным увеличением нагрузки. Важно также вести регулярные осмотры у специалиста, чтобы отслеживать процесс заживления и корректировать программу лечения по мере необходимости. В связи с вашим возрастом и образом жизни, реабилитация может занять больше времени, поэтому будьте терпеливы и следуйте указаниям вашего врача.