Что делать при пульсе 176 в покое? — вопрос №649362

Ситуация с частым пульсом в покое действительно может быть тревожной, особенно если вы не понимаете причин этого явления. Учитывая, что ваши исследования, включая Эхо и ЭКГ, показывают нормальное состояние сердца, а Холтер выявил синусовую тахикардию и несколько экстрасистол, это может указывать на функциональные, а не органические причины вашего состояния. В таких случаях важно обратить внимание на образ жизни. Рекомендуется регулярно заниматься физической активностью, однако важно делать это умеренно и в соответствии с возможностями вашего организма. Включение дыхательных упражнений и медитации также может помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние. Кроме того, хорошей идеей будет консультация с психотерапевтом, который может помочь вам справиться с тревогой и стрессом. Обратите внимание на свой режим сна и питания, так как недосып и неправильное питание могут способствовать учащению пульса. Если изменения в образе жизни не принесут результатов, обратитесь к врачу для определения необходимости более глубокого обследования или назначения терапии.

Высокий пульс в покое может быть вызван разными факторами, включая стресс. Поскольку ваши исследования показали, что с сердцем все в порядке, я рекомендую снизить уровень стресса, избегать кофеина и заниматься релаксацией. Если ситуация не улучшится или ухудшится, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.