Что делать при психо-эректильной дисфункции? — вопрос №405133

Рекомендуется обратиться к специалисту в области психологии или сексологии для работы над психологическими аспектами. Также полезно открыто обсудить свои переживания с партнершей.

Психо-эректильная дисфункция может быть сложной проблемой, и важно подходить к ней с разных сторон. Помимо обращения к специалисту в области психологии или сексологии, может быть полезно рассмотреть аспекты вашего образа жизни. Убедитесь, что вы и ваша партнерша поддерживаете здоровый образ жизни, включая правильное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон. Также обратите внимание на уровень стресса в вашей жизни и постарайтесь найти способы его снижения, будь то медитация, занятия спортом или хобби. Кроме того, важно поддерживать эмоциональную связь с партнершей и вместе обсуждать ваши переживания, что поможет создать комфортную атмосферу для открытых разговоров о ваших нуждах. Попробуйте также установить новые, менее стрессовые интимные моменты, чтобы уменьшить давление на результат. Это может помочь снять психологическое напряжение и вернуть уверенность.