Вопрос закрыт

Что делать при проблемах с памятью? — вопрос №1027733

Аноним, мужской пол
08 октября 2023 г. в 02:25
Здравствуйте, у меня в последние недели появились проблемы с памятью, я стал хуже запоминать информацию и чувствую постоянную сонливость. Мне 24 года.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Для диагностики проблем с памятью и сонливостью важно не только обратиться к врачу для профессионального обследования, но и обратить внимание на ваш образ жизни. Расстройства памяти могут быть связаны с различными факторами, включая стресс, недостаток сна, неправильное питание и недостаточную физическую активность. Рекомендуется вести дневник сна, чтобы отслеживать качество отдыха и выявить возможные отклонения. Также стоит обратить внимание на свой рацион: продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами группы В могут положительно повлиять на функцию мозга. Установите регулярный режим дня, добавьте физическую активность, такие как прогулки на свежем воздухе или занятия спортом, что также поможет улучшить общее состояние и повысить энергию. Если проблемы сохраняются, важно провести обследование на наличие заболеваний, таких как гипотиреоз или анемия, и исключить влияние медикаментов, если вы принимаете какие-либо препараты.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Необходимо обратиться к врачу для проведения обследования и выявления причин проблем с памятью и сонливостью. Важно исключить возможные медицинские причины, а также обратить внимание на образ жизни и режим сна.

Похожие вопросы
Что делать при ухудшении памяти?
Аноним
09 марта 2023 г. в 00:30
Здравствуйте. У меня ухудшилась память. Кратковременная память стала очень плохой, я иногда забываю, что делал только что. Ночью плохо сплю, часто...
2 ответа
Что со мной происходит?
Аноним
25 сентября 2018 г. в 20:49
У меня частые головные боли и я заметила, что у меня пропадают куски памяти. Я даже могу забыть, что происходило вчера. Меня беспокоит, что это может...
2 ответа
Что делать при проблемах с памятью и зрением?
Аноним, женский пол
22 апреля 2016 г. в 17:11
Здравствуйте! Я заметила, что в последнее время у меня проблемы с памятью и зрением. Ночью мне мерещится что-то непонятное, например, в шкафу что-то...
2 ответа
Почему ухудшается память в молодом возрасте?
Аноним, мужской пол
24 мая 2023 г. в 01:45
Добрый вечер! Мне 21 год, я учусь на 4 курсе, и заметил ухудшение памяти. Последние пару лет я стал забывать события, которые произошли всего минуту...
2 ответа
Что может быть причиной проблем с памятью?
Аноним, женский пол
23 июля 2024 г. в 23:21
Здравствуйте, мне 17 лет, и у меня стали появляться проблемы с памятью. Год назад я начала замечать, что забываю важные моменты из своей жизни,...
2 ответа
Почему я забываю свои мысли?
Аноним
29 августа 2023 г. в 21:24
Мне 20 лет и примерно год назад я начал замечать, что у меня возникают проблемы с памятью. Часто забываю, о чем думал всего несколько минут назад. Это...
2 ответа
Что такое гиперкинезы и стоит ли беспокоиться?
Аноним, 19 лет, мужской пол
01 ноября 2021 г. в 00:53
Мне 19 лет, и когда я ложусь спать, у меня возникают непроизвольные движения, как будто я выпрыгиваю в момент засыпания. Это не синдром беспокойных...
2 ответа
Работают ли ноотропы для улучшения памяти?
Аноним
28 сентября 2016 г. в 18:21
Мне 17 лет, я учусь в колледже и у меня проблемы с памятью и дикцией. Хотелось бы узнать, можно ли улучшить свою память с помощью ноотропов, таких как...
2 ответа
Как справиться с проблемами памяти и речью?
Аноним
02 февраля 2018 г. в 22:37
Здравствуйте. Мне 16 лет, и у меня уже три года наблюдаются проблемы с речью и памятью. Я иногда заикаюсь и плохо выражаюсь, не осознавая этого. За...
2 ответа
Что может вызвать головокружение и шум в ушах?
Евгений, 34 года, мужской пол
28 ноября 2018 г. в 14:29
С чем связано частое головокружение, так же при наклонах, звон в ушах, нарушение сна, спазмалгические боли в левой части головы, плохая память?
3 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7105 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2241 ответ
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут