Что делать при проблемах с эрекцией? — вопрос №276632

В вашей ситуации важно разобраться в причинах, которые могут вызывать проблемы с эрекцией. В возрасте 22 лет такие трудности могут быть вызваны различными факторами: психологическими, эмоциональными или даже физическими. Поскольку вы отметили, что при прелюдии все в порядке, это может указывать на то, что проблемы не совсем физического характера. Это может быть реакцией на стресс, тревогу или даже неуверенность в своих силах, особенно в новых или напряженных ситуациях. Первый шаг, который я рекомендую, — это попробовать отвлечься от излишнего беспокойства по поводу эрекции во время секса. Создайте комфортную атмосферу и постарайтесь сосредоточиться на эмоциональной близости с партнером, а не только на самой эрекции. Также стоит обратить внимание на свое общее состояние здоровья. Регулярные физические упражнения, правильное питание, достаточное количество сна и избегание вредных привычек (например, курение и чрезмерное употребление алкоголя) могут помочь нормализовать сексуальную функцию. Если проблема сохраняется или вы заметили ухудшение, важно обратиться к врачу или специалисту в области сексологии. Он сможет провести обследование и, при необходимости, назначить лечение. Также стоит проконсультироваться по поводу трудностей с походом в туалет в общественных местах. Это может быть связано с психоэмоциональным состоянием, и врач поможет разобраться в вопросе. Помните, что это распространенная проблема и вы не одиноки в своих переживаниях.

Проблемы с эрекцией в вашем возрасте могут быть связаны как с психологическими факторами, так и с общей физической формой. Рекомендуется сосредоточиться на создании комфортной обстановки и эмоциональной близости с партнером. Обратите внимание на свое здоровье — регулярные физические упражнения и правильное питание могут значительно улучшить ваше состояние. Кроме того, стоит рассмотреть возможность консультации с психологом или сексологом, чтобы разобраться в вопросах тревоги и уверенности в себе, которые могут влиять на вашу сексуальную жизнь. Это поможет не только в интимной жизни, но и улучшит ваше общее психоэмоциональное состояние.