Что делать при повышенном уровне сахара в крови? — вопрос №324318

Необходимо продолжать контролировать уровень сахара в крови, придерживаться назначенной диеты и регулярно консультироваться с врачом. Возможно, вам потребуется дополнительное обследование и корректировка образа жизни.

Важно продолжать контролировать уровень сахара в крови и поддерживать диету, но также стоит рассмотреть внесение изменений в физическую активность. Регулярные физические нагрузки помогут улучшить чувствительность к инсулину и могут способствовать снижению уровня сахара. Обсудите с врачом возможность добавления кардио- и силовых тренировок в вашу повседневную практику. Кроме того, стоит обратить внимание на стрессовые факторы, поскольку стресс может негативно влиять на уровень сахара. Изучите методы управления стрессом, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Регулярные консультации с эндокринологом также помогут отслеживать изменения и в случае необходимости скорректировать лечение. Важно принимать преддиабет всерьез и быть проактивным в поддержании здоровья.