Что делать при повышенном сахаре в крови? — вопрос №1114743

Уровни сахара в крови, которые вы указали, действительно выше нормы и могут указывать на преддиабет. Вам следует обратиться к врачу для более точной диагностики. Возможно, врач порекомендует тест на гликированный гемоглобин и другие обследования. Также стоит рассмотреть изменения в образе жизни, такие как коррекция питания с упором на продукты с низким гликемическим индексом и регулярные физические нагрузки. Следите за своим состоянием и не откладывайте визит к специалисту.

Да, ваши показатели сахара в крови выше нормы. Нормальным считается уровень глюкозы натощак от 3.9 до 5.5 ммоль/л, а для показателя после еды — менее 7.8 ммоль/л. Уровень сахара 6,5 ммоль/л натощак и 7 ммоль/л может указывать на преддиабет или диабет. Вам стоит обратиться к врачу для дальнейшей диагностики и наблюдения. Возможно, вам назначат дополнительные исследования, такие как тест на гликированный гемоглобин, который покажет средний уровень сахара за последние 2-3 месяца. Также важно обсудить с врачом изменения в образе жизни, включая диету и физическую активность. Рекомендую избегать продуктов с высоким содержанием сахара и простых углеводов, увеличить потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и здоровых жиров. Регулярные физические нагрузки тоже помогут контролировать уровень сахара в крови. Не откладывайте визит к врачу, особенно если вы замечаете симптомы, такие как повышенная жажда, частое мочеиспускание, усталость или снижение веса без видимой причины. Чем раньше вы получите необходимую помощь, тем лучше будет результат для вашего здоровья.