Что делать при повышенном пульсе и давлении? — вопрос №917292

Ситуация с вашим состоянием действительно требует немедленного внимания. Важно не игнорировать повышенное давление и высокий пульс, которые уже продолжаются три дня. Если вы еще не обратились к врачу, это следует сделать как можно скорее. Учитывая такие симптомы, как тошнота и ломота в плечах и скулах, стоит провести полное обследование, чтобы исключить серьезные сердечно-сосудистые заболевания. Кроме рекомендаций предыдущего специалиста, добавлю несколько вещей, которые могут помочь вам в данной ситуации. 1. Попробуйте провести время в спокойной обстановке, возможно, с использованием легкой музыки или медитации, это может помочь вам расслабиться. 2. Если у вас есть возможность, попробуйте легкие физические упражнения, такие как прогулка на свежем воздухе или простая растяжка. Умеренная активность может помочь улучшить циркуляцию крови и снизить уровень стресса. 3. Держите при себе средства, назначенные вашим врачом, включая препараты для снижения давления, если такие имеются. 4. Обратите внимание на свое питание; избегайте тяжелых и жирных продуктов, которые могут повлиять на ваше самочувствие. 5. Если у вас есть необходимость, ведите дневник симптомов, фиксируя частоту, интенсивность и возможные триггеры, это может быть полезно для вашего врача во время консультации. Не забывайте, что в случае ухудшения состояния, таких как сильная слабость, одышка или боль в груди, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Ваша ситуация действительно требует внимания, особенно если повышенное давление и высокий пульс сохраняются на протяжении трёх дней. Первое, что вам необходимо сделать, это обратиться к врачу, если вы этого еще не сделали. Симптомы, такие как тошнота и ломота в плечах и скулах, могут указывать на сердечно-сосудистые проблемы или другие медицинские состояния, которые требуют диагностики и лечения. В то время как вы ожидаете медицинскую помощь, рекомендуется следующее: 1. Постарайтесь минимизировать физическую активность и избегать стрессовых ситуаций, так как они могут ухудшить ваше состояние. 2. Пейте достаточно воды, так как обезвоживание также может повлиять на артериальное давление и пульс. 3. Убедитесь, что у вас нет потребления стимуляторов, таких как кофе или энергетические напитки. 4. Попробуйте глубоко и медленно дышать, чтобы помочь успокоить свою нервную систему. Это может снизить пульс. 5. Проверьте, не нужно ли вам принять антигипертензивные препараты, если врач назначил их ранее, и ваше состояние этого требует. Если ваше состояние значительно ухудшится или появятся признаки, такие как сильная боль в груди, одышка или потеря сознания, немедленно вызывайте скорую помощь. Не откладывайте визит к специалисту, особенно с учётом ваших симптомов и изменения на кардиограмме.