Что делать при повышенном нижнем давлении? — вопрос №494787

Диастолическое давление, которое вы отмечаете, находится на границе нормы, и важно следить за его изменениями. Рекомендую вам вести дневник давления и обращать внимание на факторы образа жизни, такие как физическая активность и питание. Также стоит провести дополнительное обследование у кардиолога для индивидуальной оценки вашего состояния и возможного назначения лечения.

Повышенное нижнее давление, или диастолическое давление, может указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой, даже если верхнее давление находится в норме. Значения 120/90 и 120/100 представляют собой граничные показатели, однако важно учитывать, как вы себя чувствуете и какие у вас есть сопутствующие симптомы. Во-первых, я рекомендую вам вести дневник наблюдений за артериальным давлением, чтобы отслеживать его изменения в разное время суток. Также обратите внимание на возможные факторы, влияющие на давление, такие как стресс, избыточный вес, уровень физической активности, диета и наличие хронических заболеваний. Во-вторых, стоит обратить внимание на образ жизни. Попробуйте включить в свою ежедневную практику регулярную физическую активность, сбалансированное питание с низким содержанием соли и жиров, а также техники управления стрессом, такие как медитация или занятия йогой. Важно также проконсультироваться с врачом или кардиологом, так как могут понадобиться дополнительные обследования, чтобы исключить возможные заболевания. Лечение может включать в себя не только медикаментозную терапию, но и изменение образа жизни. Если ваше состояние стабильно, возможно, медицинское вмешательство не требуется, но лучше проконсультироваться с профессионалом для индивидуальной оценки и рекомендаций.