Что делать при повышенном давлении вечером? — вопрос №986396

Повышенное артериальное давление, особенно если вы уже принимаете препараты, может быть связано с несколькими факторами, включая стресс, физическую активность, изменения в режиме питания или недостаточную эффективность утренних дозировок лекарств. Если ваше давление вечером достигает 129/83, это не является критически высоким, но если вас беспокоит головная боль и дискомфорт в затылке, это может быть сигналом для более внимательного отношения к вашему состоянию. Прежде всего, важно помнить, что изменения в режиме приема лекарств должны обсуждаться с вашим лечащим врачом. Самостоятельный переход на вечерний прием Лористы без консультации не рекомендуется. Ваш врач сможет оценить, насколько это целесообразно, основываясь на вашем общем состоянии здоровья и возможных обострениях. Для временного облегчения состояния попробуйте: 1. Расслабиться и отдохнуть. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций в вечернее время. 2. Попробуйте использовать технику глубокого дыхания или медитацию, чтобы снизить напряжение. 3. Убедитесь, что у вас достаточно чистой воды, так как обезвоживание может повысить давление. 4. Обратите внимание на свое питание: избегайте соленой пищи и алкоголя, так как они могут способствовать повышению давления. 5. Попробуйте прикладывать к затылочной части головы прохладный компресс. 6. При необходимости можете обратиться к врачу на предмет возможной корректировки медикаментозного лечения. Не менее важно вести дневник наблюдений, фиксируя своё давление и любые симптомы, это поможет врачу адаптировать ваше лечение при следующем визите. Здоровье – это сложная система, и ваша самоотчетливость в комбинации с врачебной помощью может способствовать лучшему контролю ситуации.

Давление, которое вы измерили вечером, не является критически высоким, однако учитывая вашу головную боль и дискомфорт, стоит обратить на это внимание. Не рекомендуется изменять режим приема препаратов без консультации с вашим врачом; лучше всего обсудить возможность вечернего приема Лористы на следующем визите. В качестве временных мер попробуйте отдыхать в тихой обстановке, придерживайтесь спокойной диеты и избегайте стрессов. Также желательно вести дневник самочувствия и давления, чтобы ваш лечащий врач мог использовать эти данные для корректировки вашего лечения.