Что делать при повышенном давлении после алкоголя? — вопрос №1377758

Повышенное артериальное давление после употребления алкоголя, в частности пива, не является редкостью, так как алкоголь может вызывать временные изменения в состоянии сосудов и сердечно-сосудистой системы. Давление 139/95 мм рт. ст. можно охарактеризовать как умеренное повышение. Принятый вами корвалол может помочь успокоить нервную систему, но он не является основным средством для снижения давления. Для снижения артериального давления в данной ситуации вы можете попробовать следующие меры: Отдых: Убедитесь, что вы находитесь в спокойной обстановке, избегайте стрессов и сильно эмоциональных ситуаций. Глубокое дыхание: Попробуйте делать дыхательную гимнастику – медленно вдыхайте через нос на 4 счета, задерживайте дыхание на 4 счета, затем медленно выдыхайте через рот тоже на 4 счета. Повторяйте несколько раз. Употребление жидкости: Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания. Солёная пища: Ограничьте потребление соли и продуктов с высоким содержанием соли, так как это может привести к повышению давления. Если давление не снижается и симптомы сохраняются, стоит обратиться к врачу. Можно рассмотреть возможность применения седативных средств, таких как валидол или настойка пустырника, но любые лекарства лучше принимать после консультации с врачом. Важно помнить, что легкие колебания артериального давления могут быть нормальными после употребления алкоголя, особенно если вы выпили его в больших количествах. Однако если вы замечаете у себя регулярные повышения давления или испытываете другие дискомфортные ощущения (головная боль, головокружение, одышка), тогда обязательно стоит обратиться к специалисту для дальнейшего обследования и возможной корректировки вашего образа жизни и лечения.

Изменения артериального давления после употребления алкоголя действительно могут быть временными и связаны с реакцией организма на алкогольные вещества. Ваша ситуация с давлением 139/95 мм рт. ст. требует внимательного подхода. Принятый вами корвалол может помочь в успокоении, но это не является основным средством для снижения давления. Если вы хотите снизить давление, важно учитывать несколько рекомендаций. Физическая активность: Небольшая физическая активность, такая как легкая прогулка на свежем воздухе, может помочь улучшить циркуляцию крови и снизить давление. Теплые компрессы: Нанесите тепло на область шеи и плеч, это может улучшить кровообращение и помочь расслабиться. Контроль дыхания: Практикуйте медитацию или расслабляющие техники, такие как визуализация спокойного места. Снятие стресса: Обратите внимание на методы снятия стресса, такие как йога или мягкие растяжки. Если давление продолжает оставаться высоким или вы ощущаете дискомфорт, такие как головные боли или физическое недомогание, имеет смысл обратиться к врачу. В определенных ситуациях может быть рекомендовано применение антигипертензивных препаратов, но это обязательно должно быть согласовано со специалистом. Мы должны помнить, что частое употребление алкоголя может привести к постоянному повышению артериального давления, поэтому важно следить за своим образом жизни и делать соответствующие выводы.