Что делать при повышенном давлении? — вопрос №1096568

В ситуации с высоким артериальным давлением, как у вас, особенно на уровне 170/110, требуется особое внимание и, возможно, пересмотр текущей терапии. Учитывая, что назначенные препараты не обеспечивают достаточного контроля давления, рекомендую обсудить с вашим врачом возможность замены или добавления других антигипертензивных средств. Существуют различные классы препаратов, такие как диуретики или ингибиторы АПФ, которые могут быть более эффективными в вашем случае. Также важно не забывать о внесении корректив в образ жизни, чтобы поддерживать здоровье. Питание: соблюдение диеты с низким содержанием натрия, увеличение потребления фруктов, овощей и пищи, богатой клетчаткой, может положительно сказаться на вашем состоянии. Физическая активность: регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, могут помочь в снижении артериального давления и улучшении общего состояния. Контроль за эмоциями: учитывая стрессовые ситуации, попробуйте заниматься техниками расслабления, йогой или медитацией. Эти практики могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, артериальное давление. Сон: следите за качеством и количеством сна. Недостаток сна может негативно влиять на артериальное давление. Вам также может быть рекомендована регулярная проверка уровня глюкозы и холестерина в крови, так как они могут быть связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Проконсультируйтесь с врачом-кардиологом для комплексного подхода и индивидуального планирования лечения. Важно не игнорировать свое состояние, так как высокое давление увеличивает риск серьезных осложнений.

При повышенном артериальном давлении, особенно на уровне 170/110, важно не только следовать советам врача, но и внимательно контролировать свое состояние. Прежде всего, следует сообщить вашему лечащему врачу о том, что текущие лекарства, такие как небилет, телсартан и моксонидин, не успешны в контроле вашего давления. Врач может решить добавить или изменить препарат, чтобы достичь более эффективного контроля. Также стоит рассмотреть следующие моменты: 1. Контроль веса: избыточный вес может увеличивать давление, поэтому стоит обратить внимание на режим питания и физическую активность. 2. Избегание соленой пищи: ограничение употребления соли помогает снизить артериальное давление. 3. Управление стрессом: техники релаксации и физическая активность могут помочь вам лучше справляться со стрессом. 4. Регулярный мониторинг давления: запишите, как часто и в каких условиях у вас повышается давление. Это поможет вашему врачу лучше понять ситуацию. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить изменения в свою терапию. Возможно, потребуется также консультация узкого специалиста — кардиолога. Никогда не пренебрегайте высоким давлением, так как оно может привести к серьезным осложнениям. Постоянный контроль и индивидуальный подход к лечению будут наиболее эффективными.