Что делать при повышенном давлении? — вопрос №642932

Повышенное артериальное давление может быть признаком различных состояний и требует комплексного подхода к лечению. Учитывая ваш возраст, лишний вес и недавние заболевания, важно учитывать все аспекты вашего здоровья. Начните с того, что изменения в образе жизни будут основными шагами к нормализации давления. Поскольку вы упомянули о резко увеличившемся весе и сидячем образе жизни, рекомендуется постепенно увеличивать физическую активность. Простые упражнения, такие как ходьба или занятия на эллиптическом тренажере, могут существенно помочь, а также уменьшить уровень стресса. Ваша программа похудения должна включать здоровое питание с акцентом на овощи, фрукты и нежирные белки, одновременно избегая соли и насыщенных жиров. Что касается медикаментов, если энап не приносит облегчения, стоит обсудить с врачом возможность замены препарата. Блокаторы кальциевых каналов могут оказать меньшее влияние на сердечную функцию и подойдут вам, особенно учитывая наличие экстрасистол. Также существуют диуретики, которые помогают снижать артериальное давление, уменьшив объем циркулирующей крови. Управление стрессом и хорошее качество сна имеют первостепенное значение для нашего здоровья, поэтому практики релаксации, такие как медитация или йога, тоже могут оказаться полезными. Важно, однако, обязательно проконсультироваться с врачом-кардиологом. Если вы не можете дождаться назначения к терапевту, попробуйте обратиться в другие клиники или медицинские учреждения для более раннего получения консультации. Анализы на уровень сахара в крови и холестерина также могут быть полезны, чтобы исключить другие факторы, влияющие на ваше состояние. Крайне важно обсудить любые изменения в лечении или назначение новых лекарств с врачом, чтобы избежать осложнений и обеспечить безопасность лечения.

При повышенном артериальном давлении, особенно в вашем случае, важно обратить внимание на несколько аспектов. Во-первых, стоит отметить, что резкое увеличение веса и перенесённые заболевания могут значительно повлиять на ваше состояние. Подъем давления до 145/95 действительно требует внимания, особенно если это сопровождается головной болью и тошнотой. Первым шагом будет изменение образа жизни. Поскольку у вас есть лишний вес, старания по его снижению будут способствовать нормализации давления. Регулярная физическая активность, такая как ходьба, плавание или йога, может помочь не только в снижении веса, но и в улучшении общего состояния. Важно контролировать уровень стресса и уделять внимание качеству сна, поскольку они играют большую роль в регуляции давления. Также постарайтесь избегать употребления соленой и жирной пищи, и старайтесь пить достаточно жидкости. Что касается медикаментозной терапии, если энап не помогает, возможно, стоит рассмотреть альтернативные препараты. Вам может быть полезно обсудить с врачом возможность назначения других антигипертензивных средств, например, диуретиков или блокаторов кальциевых каналов, которые менее нагружают сердце. К тому же, есть препараты, которые специально учитывают наличие у пациента экстрасистол и минимально влияют на сердечную функцию. Однако, так как вы не можете попасть к терапевту до конца декабря, рекомендуется не откладывать визит к врачу и постараться получить консультацию как можно раньше. Возможно, имеет смысл обратиться в другие медицинские учреждения для получения более ранней медицинской помощи. Восстановите отношения с врачом-кардиологом для дальнейшего наблюдения и коррекции вашей терапии. Самолечение и изменение дозировок препаратов лучше избегать без медицинской консультации.