Что делать при повышении давления? — вопрос №1010836

Давление 133/83 мм рт. ст. на самом деле является немного повышенным для молодого человека, но во многом это зависит от ваших индивидуальных норм и того, как вы себя чувствуете. Ваши симптомы, такие как тошнота и головная боль, могут быть связаны с повышением артериального давления, однако они также могут объясняться и другими причинами, возможно, даже побочными эффектами принимаемых вами препаратов. В первую очередь, важно измерить давление несколько раз в течение дня, чтобы понять, есть ли у вас устойчивое повышение. Если давление продолжает оставаться на уровне 133/83 и выше, стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы обсудить изменения в терапии или дополнительные методы контроля давления. Чтобы немного снизить давление в домашних условиях, вы можете попробовать следующие методы: 1. Расслабьтесь. Стресс и напряжение могут способствовать повышению давления. Постарайтесь уделить время для глубокого дыхания, медитации или йоге. 2. Пейте больше воды. Обезвоживание может приводить к колебаниям артериального давления. 3. Ограничьте потребление соли и кофеина, так как эти вещества могут повысить давление. 4. Избегайте воздействия на вас стрессовых факторов и позаботьтесь о достаточном сне. 5. Если вы хотите, можно сделать лёгкую прогулку на свежем воздухе, это может помочь улучшить общее состояние. Однако, поскольку вы принимаете довольно много препаратов, важно сначала обсудить все изменения с вашим врачом. Он поможет вам определить, могут ли ваши лекарства быть причиной повышенного давления или же это отражает какое-то другое состояние здоровья. Не занимайтесь самолечением, особенно учитывая вашу текущую медикаментозную терапию.

Некоторые симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с повышением давления, но также стоит учесть влияние принимаемых вами лекарств. Рекомендуется тщательно следить за своим состоянием и измерять давление несколько раз в день. Не забывайте о важности полноценного отдыха, избегайте стресса и старайтесь поддерживать сбалансированное питание. Возможно, вам стоит обсудить с вашим врачом целесообразность изменений в медикаментозной терапии, так как некоторые препараты могут вызывать подобные симптомы. Также подумайте о том, чтобы записать свои наблюдения и данные давления, чтобы обсудить это на следующем приеме.