Что делать при повторяющемся головокружении? — вопрос №196500

Головокружение может иметь множество причин, особенно учитывая вашу историю перенесенного инсульта и текущую работу за компьютером. Первым шагом должен быть визит к врачу, чтобы исключить возможные неврологические причины, учитывая вашу историю. Также важно провести обследование на предмет вестибулярных нарушений, особенно если такие симптомы, как головокружение, возникают при изменении положения тела. Также рекомендую обратить внимание на осанку. Долгая работа за компьютером может приводить к напряжению в области шеи и плеч, что в свою очередь может вызывать головные боли и головокружение. Попробуйте включить в свой день регулярные перерывы, заниматься легкой гимнастикой, чтобы разогреть и расслабить мышцы шеи и спины. Упражнения для вестибулярной системы также могут помочь, но они должны быть подобраны специалистом. Важно также следить за уровнем стресса, так как психологическое напряжение может усугублять ваше состояние. Если головокружение продолжает беспокоить вас или усиливается, обратитесь к врачу для дополнительного обследования и возможного назначения терапии.

При повторяющемся головокружении, особенно с учетом вашей истории инсульта, важно сначала обратиться к врачу для исключения возможных неврологических проблем. Обследование на предмет вестибулярных нарушений поможет установить точную причину. Потерпите внимание на осанку и не забывайте делать регулярные перерывы при работе за компьютером. Это поможет снизить напряжение в шее и плечах. Рассмотрите возможность консультации с физическим терапевтом для получения рекомендаций по упражнениям, которые помогут укрепить мышцы шеи и улучшить вестибулярную функцию. Также учитывайте влияние стресса на ваше состояние и возможно стоит попробовать методы релаксации для снижения психологического напряжения.