Что делать при постоянной нехватке воздуха и повышенном пульсе? — вопрос №862917

Наряду с рекомендациями другого специалиста, стоит обратить внимание на методы управления дыханием, такие как расслабляющие дыхательные упражнения или йога, которые могут помочь улучшить оксигенацию и снизить уровень стресса. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможности назначения препаратов для улучшения вашего состояния или корректировке дозировки уже принимаемых. Также важным аспектом является следить за вашим образом жизни: стараться придерживаться сбалансированной диеты и избегать стрессовых ситуаций, если это возможно.

Постоянная нехватка воздуха и повышенный пульс могут указывать на ряд возможных проблем, включая стресс, тревожные расстройства, сердечно-сосудистые или респираторные заболевания. Важно учитывать, что вы упоминаете о гипотонии, которая влияет на ваше самочувствие и может вызывать головокружение и слабость. Повышенный пульс до 90-95 ударов в минуту, особенно ночью, может быть связан с различными факторами, такими как стресс, физическая активность или даже ночные нарушения сна, например, обструктивное апноэ. Если препараты, назначенные терапевтом, не помогают, это может означать, что необходимо пересмотреть ваш текущий подход к лечению. Я рекомендую вам: 1. Снова проконсультироваться с терапевтом или кардиологом для более детальной оценки вашего состояния. Возможно, потребуется провести дополнительные исследования, такие как ЭКГ, анализы крови или Холтеровское мониторирование. 2. Изучить стрессовые факторы в вашей жизни и, возможно, обратиться к психологу для работы со стрессом и тревожностью. 3. Обратить внимание на режим сна и, если необходимо, внести коррективы, чтобы улучшить качество сна. 4. Регулярные физические упражнения могут способствовать улучшению кровообращения и общего состояния, но обсуждайте любые изменения в физической активности с врачом. Важно не оставлять без внимания ваше состояние и тщательно следить за изменениями. Если вы заметите ухудшение или появление новых симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью.