Что делать при пониженном гемоглобине во время беременности? — вопрос №1045916

Пониженный уровень гемоглобина во время беременности достаточно распространён, особенно в третьем триместре. Первое, что стоит сделать, — это обратить внимание на ваш рацион. Важно увеличить потребление продуктов, богатых железом, таких как мясо (особенно красное), брокколи, шпинат, бобовые, орехи и семечки. Также стоит учитывать витамин C, который повышает всасывание железа, поэтому добавляйте в рацион цитрусовые, перцы и другие источники витамина C. Кроме того, важно пить достаточное количество воды и поддерживать физическую активность, поскольку это может помочь улучшить циркуляцию и уменьшить отеки на ногах. Однако при этом стоит выбирать умеренные нагрузки, такие как прогулки. Поскольку вам прописали фитолизин, это может помочь при отёках, так как он обладает мочегонным действием. Также стоит следить за уровнем натрия в вашем рационе, чтобы снизить отечность. Если ваши анализы показывают существенное отклонение от нормы и пониженную концентрацию гемоглобина, врач может порекомендовать добавление препаратов железа. Это решение лучше всего обсудить с вашим врачом на предстоящем приёме. Обязательно расскажите своему врачу о всех симптомах, которые вас беспокоят, включая отёки, так как это может помочь в постановке более точного диагноза и назначении адекватного лечения. Не стоит пытаться лечиться самостоятельно, опираясь только на информацию из интернета, так как каждое состояние беременности индивидуально.

Понижение уровня гемоглобина может действительно вызывать беспокойство, особенно на поздних сроках беременности. Следует акцентировать внимание на рекомендации по питанию, увеличив потребление железосодержащих продуктов, как отметил ранее врач. Обратите внимание на цельность питания, включая сбалансированные углеводы, белки и полезные жиры. Также можно рассмотреть возможность добавления витаминов группы В, которые поддерживают кроветворение. Если отеки продолжают беспокоить, попробуйте делать периодические ванночки для ног с добавлением морской соли или специй, таких как имбирь, чтобы улучшить циркуляцию. Не забудьте обсудить все ваши симптомы на следующем приеме у врача, включая уровень гемоглобина и условия отеков, чтобы он мог назначить соответствующее лечение.