Что делать при пониженном давлении и слабости? — вопрос №478374

Важно обратиться к врачу для проведения обследования, чтобы исключить серьезные заболевания. Временно можно обеспечить себе покой, обильное питье и легкие закуски. Следите за режимом сна и питания.

Необходимо немедленно обратиться к врачу для полноценного обследования и оценки состояния здоровья. Пониженное артериальное давление в сочетании с вашими симптомами, такими как головная боль, головокружение и одышка, может указывать на несколько возможных причин, включая проблемы с сердечно-сосудистой системой или неправильный режим тренировки. Врач может провести анализы, включая кардиограмму и анализы крови, чтобы определить причину ваших жалоб. В промежуточное время рекомендуется уменьшить нагрузку на тренировках, обеспечить себе достаточное количество отдыха и питательных веществ, особенно клетчатки и белков, которые поддерживают уровень энергии. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды - дехидратация может также быть причиной пониженного давления. Следите за своим сном, старайтесь спать не менее 8 часов в сутки. Также попробуйте выполнять простые дыхательные упражнения, чтобы улучшить насыщение кислородом и снизить симптомы одышки. Не игнорируйте свои симптомы и не занимайтесь самодиагностикой, так как это может привести к осложнениям.