Что делать при пониженном давлении и головной боли? — вопрос №274591

По вашему описанию, давление на уровне 80/40 мм рт. ст. является значительно пониженным и может вызывать головные боли и другие неприятные симптомы. Важно в первую очередь выяснить, что стало причиной такого состояния. Вы можете начать с мониторинга своего самочувствия: постарайтесь вести дневник, фиксируя время появления головной боли, уровень давления и возможные провоцирующие факторы (например, стресс, недосып, смена погоды и т.д.). Также важным шагом может быть коррекция питания: увеличьте потребление продуктов, богатых магнием и калием (бананы, орехи, авокадо), а также следите за достаточным увлажнением – вода играет ключевую роль в поддержании нормального давления. В дополнение к предложенным мерам, рассмотрите возможность добавления легкой физической активности, такой как прогулки на свежем воздухе, которые также могут помочь улучшить общее самочувствие. Все же наиболее важным является консультация врача, который сможет назначить необходимые анализы и, если требуется, лечение, поскольку хроническое низкое давление может быть симптомом серьезных заболеваний.

Рекомендую вам обратиться к врачу для определения причины пониженного давления и головной боли. Временно попробуйте пить больше жидкости и немного увеличить физическую активность, но не забывайте о необходимости медицинского обследования.