Что делать при перехвате дыхания и замирании сердца? — вопрос №110784

При таких симптомах лучше всего обратиться к врачу для проведения дополнительного обследования, так как это может быть связано с различными состояниями, включая стресс или тревожные расстройства.

Если у вас перехватывает дыхание и возникает чувство замирания сердца, важно обратить внимание на возможные триггеры этих симптомов. Проведение ЭКГ и УЗИ сердца – это важные шаги для исключения сердечно-сосудистых заболеваний, но если результаты в норме, стоит рассмотреть другие факторы. Первый шаг – управление стрессом и тревожностью, если вы замечаете, что подобные симптомы возникают в ситуации повышенного эмоционального напряжения или усталости. Попробуйте применить техник релаксации, например, медитацию или дыхательные практики, которые могут помочь успокоить нервы и снизить уровень тревожности. Также не стоит забывать о физической активности и регулярных прогулках на свежем воздухе, так как они способствуют улучшению общего самочувствия и психоэмоционального состояния. Если симптомы продолжаются или усиливаются, обязательно вернитесь к врачу для обсуждения возможности проведения дополнительных исследований, таких как обследование функции легких или консультация психотерапевта. Сопутствующие болезни, как например, астма или панические атаки, также могут проявляться подобным образом.