Что делать при ознобе и дрожи? — вопрос №207614

Ощущения озноба и дрожи могут действительно свидетельствовать о сильном стрессе, переохлаждении или других медицинских состояниях. Важно также учитывать, что такие симптомы могут быть связаны с инфекцией или воспалением, поэтому стоит следить за их прогрессией. Рекомендую не только согреться с помощью теплой одежды и горячих напитков, но и выполнять легкие физические упражнения, чтобы активировать кровообращение. Рассмотрите возможность применения теплых компрессов на руки и ноги для улучшения теплообмена. Если симптомы будут нарастать или возникнут новые, такие как температура, головная боль или другие изменения в состоянии, незамедлительно обратитесь к врачу для комплексного обследования. Кроме того, возможно, стоит рассмотреть применение техник релаксации, таких как глубокое дыхание или медитация, для снижения уровня стресса. Ваша безопасность и здоровье — главные приоритеты.

Это могут быть признаки сильного стресса или переохлаждения. Рекомендую сначала укрыться теплой одеждой и согреться горячим напитком. Если состояние не улучшится или появятся дополнительные симптомы, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.