Что делать при отсутствии сексуального желания? — вопрос №257256

Проблема отсутствия сексуального желания, особенно в вашем возрасте и после менопаузы, может иметь множество причин, и стоит рассматривать их в комплексе. Гормональная терапия: Уровень гормонов, таких как эстрогены, действительно играет значительную роль в сексуальном влечении. Вы уже упомянули, что испытываете сухость во влагалище — это также может быть следствием гормонального дисбаланса. Обсуждение с вашим врачом возможности гормональной заместительной терапии может стать хорошим стартом. Определенные виды ГЗТ могут помочь не только в восстановлении уровня эстрогенов, но и в улучшении качества жизни. Локальная терапия: Для сухости во влагалище рекомендуются специальные увлажняющие средства и смазки. Если вы не пробовали, возможно, стоит рассмотреть использование влагалищных кремов с гиалуроновой кислотой или местных эстрогенов, которые могут значительно улучшить ваше состояние. Психологические аспекты: Рассмотрите возможность консультации с психологом или сексотерапевтом. Эти специалисты могут помочь вам разобраться в ваших чувствах и потенциально выявить психологические причины вашей проблемы, такие как страх, стресс или депрессия. Образ жизни: Обратите внимание на свой образ жизни. Регулярные физические нагрузки, здоровое питание и правильный режим сна могут улучшить общее самочувствие, а также способствовать увеличению уровня либидо. Соотношение с партнером: Не забывайте о важности открытого общения с вашим партнером. Довольно часто проблемы с сексуальным влечением могут возникать из-за недостатка коммуникации. Попробуйте обсудить свои чувства и эмоции, это может помочь в восстановлении доверия и близости. Альтернативные методы: Рассмотрите возможности использования добавок, таких как женские адаптогены или фитоэстрогены, которые могут помочь в поддержании гормонального баланса, однако обязательно обсуждайте их применение с врачом. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и наиболее эффективным решением является комплексный подход на основе общения с вашим врачом, учитывающего все аспекты вашего здоровья и благополучия.

Отсутствие сексуального желания, особенно после менопаузы, является довольно распространенной проблемой. В первую очередь, важно рассмотреть несколько аспектов, которые могут влияеть на либидо и общее самочувствие. Гормональный фон: После менопаузы уровень эстрогенов снижается, что может приводить к снижению сексуального желания и сухости во влагалище. Возможно, стоит обсудить с вашим врачом возможность гормональной заместительной терапии (ГЗТ) или других препаратов, которые могут помочь в восстановлении гормонального баланса. Сухость во влагалище: Для решения проблемы с сухостью существует множество местных средств, таких как влагалищные увлажняющие кремы или смазки на водной основе. Врач может также порекомендовать экстракты, содержащие гормоны, или другие методы, которые помогут улучшить ваше состояние и комфорт во время интимной близости. Психологические факторы: Сексуальное желание может также снижаться под воздействием стресса, тревожности или депрессии. Разговор с психологом или сексотерапевтом может помочь вам разобраться в ощущениях и чувствах, а также найти пути для их улучшения. Образ жизни: Обратите внимание на образ жизни: регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, уменьшение стрессов и достаточный сон могут значительно улучшить ваше общее состояние, что, в свою очередь, скажется на сексуальном влечении. Коммуникация с партнером: Иногда проблемы с сексуальным желанием могут быть связаны с недостаточной открытостью в отношениях. Честный разговор с вашим партнером о ваших чувствах и потребностях может помочь в восстановлении интимности. Рекомендуется обратиться к врачу для обсуждения ваших симптомов и возможных вариантов лечения, так как каждый случай индивидуален. Ваш комфорт и здоровье — это самое главное.