Что делать при отсутствии сексуального влечения и оргазма? — вопрос №260776

Ситуация, с которой вы сталкиваетесь, действительно может быть сложной и требует внимательного подхода. Поскольку у вас есть информация о том, что отсутствие сексуального влечения и трудности с оргазмом могут иметь как физические, так и психологические причины, важно рассмотреть обе стороны. Я бы порекомендовал обратиться к специалистам: врачу для исключения возможных медицинских причин и психотерапевту, который сможет помочь вам разобраться с вашими страхами и прошлым опытом. Также попробуйте найти комфортный момент для разговора с партнером, возможно, начать с того, чтобы обсудить свои чувства, не углубляясь в детали. Это может помочь создать атмосферу доверия и снизить напряжение. Попробуйте исследовать свою сексуальность через нежные прикосновения и интимные моменты без давления на достижение оргазма, чтобы восстановить связь с собственным телом и желаниями. Помните, что путь к пониманию себя может занять время, и это нормально.

Отсутствие сексуального влечения и трудности с достижением оргазма могут иметь различные причины, и важно рассмотреть их в контексте как физического, так и психологического состояния. Во-первых, рекомендую начать с визита к врачу, так как проблемы с сексуальным возбуждением могут быть вызваны гормональными изменениями, стрессом, недостатком гормонов или другими медицинскими состояниями, которые можно лечить. Что касается психологического аспекта, ваш предыдущий неудачный опыт может оказывать серьезное влияние на ваше сексуальное здоровье. Очень важно работать над своими страхами и волнениями. Это может включать в себя беседы с психотерапевтом, который поможет проработать прошедшие травмы и улучшить ваше общее эмоциональное состояние. Также стоит обратить внимание на ваше взаимодействие с партнером. Хотя вам может быть страшно обсуждать эту тему, открытый и честный разговор может помочь снизить напряжение и предрассудки, позволяя вам обоим найти подход к вашей интимной жизни. Поддержка партнера может сделать процесс более комфортным. Пробуйте экспериментировать с различными формами близости, которые могут быть менее напряженными, например, нежные прикосновения или просто обнимания, без прямого фокуса на половом акте. Это может помочь восстановить чувство доверия и близости, а также поможет вам лучше понять свои ощущения и желания. Важнее всего понимать, что вы не одна в этой ситуации, и помощь есть. Регулярные встречи с врачом и психотерапевтом помогут вам разобраться в ваших чувствах и восстановить здоровые отношения к сексуальности.