Что делать при отёках и покраснении кожи на ногах? — вопрос №354746

Попробуйте поднять ноги выше уровня сердца, чтобы уменьшить отёки, а также примените холодные компрессы на пораженные участки. Избегайте длительного сидения или стояния и делайте легкие физические упражнения, если это возможно. Однако визит к врачу необходим для полноценной диагностики и лечения.

Учитывая наличие отёков, покраснения кожи и изменения цвета, важно понимать, что за этими симптомами может скрываться более серьёзное состояние, такое как венозная недостаточность или тромбофлебит. Для того чтобы облегчить ваши симптомы до визита к врачу, стоит также обратить внимание на диету: уменьшите потребление соли, чтобы снизить задержку жидкости в организме, и увеличьте потребление продуктов, богатых антиоксидантами, таких как ягоды и зелень. Кроме того, старайтесь чаще менять положение тела, даже при ограниченной подвижности: лёгкие растяжки и упражнения для икроножных мышц помогут улучшить циркуляцию крови. Также можно попробовать носить компрессионные чулки, если это возможно, чтобы поддерживать сосуды в тонусе и снижать отёки. Не забывайте следить за уровнем жидкости в организме, пейте достаточное количество воды. Но всё это не заменяет полноценного медицинского осмотра, который необходим для установления точного диагноза и назначения правильного лечения.