Что делать при отёках и болях в ногах? — вопрос №99318

Помимо консультации у врача-ревматолога и врача-невролога, также рекомендую обратить внимание на ваше питание и режим дня. Может быть полезно исключить продукты, способствующие задержке жидкости, такие как соль и сахар. При наличии стресса или тревожных мыслей стоит рассмотреть помощь психотерапевта для работы с эмоциональным состоянием. Рассмотрите варианты релаксации, такие как йога или дыхательные практики, которые могут помочь в улучшении общего состояния.

Отёки и боли в ногах могут быть вызваны различными причинами, и поскольку у вас уже есть результаты обследования у флеболога, важно продолжать исследовать причины ваших симптомов. Рекомендую вам обратиться к врачу-ревматологу, который сможет оценить возможные воспалительные процессы или заболевания суставов. Также целесообразно посетить врача-невролога для исключения возможных неврологических заболеваний, таких как невропатия или компрессия нервов. Если вас беспокоят дополнительные симптомы, такие как покраснение кожи, повышение температуры или общая слабость, это также следует обсудить со специалистами. Для облегчения состояния вы можете попробовать следующее: - Поднимайте ноги выше уровня сердца, чтобы улучшить отток жидкости. - Используйте компрессионные чулки, которые могут помочь снизить отёки. - Если возможно, уменьшите время, которое вы проводите в сидячем или стоячем положении. - Регулярно выполняйте упражнения для ног, такие как простые растяжки или прогулки, чтобы улучшить циркуляцию. Также важно контролировать уровень соли в вашем рационе и следить за потреблением жидкости. Если отёки не уменьшаются и состояние вызывает беспокойство, следует повторно обратиться к врачу для дальнейшего обследования.