Что делать при опухшей ноге? — вопрос №524681

При опухшей ноге, особенно в области лодыжки и икры, важно соблюдать покой и ограничить физическую активность. Попробуйте поднять ногу выше уровня сердца — это способствует улучшению кровотока и уменьшению отечности. Холодные компрессы, которые можно прикладывать на 15-20 минут несколько раз в день, также помогут уменьшить воспаление и боль. Следите за уровнем потребляемой соли, так как избыток натрия может усугубить отеки. Также можно попробовать применять легкий массаж мягкими движениями вверх по направлению к сердцу, что может улучшить лимфодренаж. Важно пить достаточное количество жидкости, чтобы избежать сгущения крови и ухудшения отечности. Если отек и болевые ощущения не проходят в течение нескольких дней, либо появляются дополнительные симптомы, такие как покраснение, увеличение температуры в области отека или затруднение дыхания, следует немедленно обратиться к врачу для проведения более глубокого обследования и назначения адекватного лечения. Берегите себя.

Необходимо ограничить нагрузки на ногу и обеспечить ей покой. Попробуйте поднять ногу выше уровня сердца, это поможет уменьшить отечность. Также полезно применять холодные компрессы на пораженную область и следить за потреблением соли. Если боль и отек не проходят, лучше обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи.