При обморожении ушей важно соблюдать несколько рекомендаций. Во-первых, учитывая, что после теплой ванны ваши уши вернулись в норму, это хороший знак, однако жжение и опухание могут свидетельствовать о том, что ушам был нанесен некоторый ущерб. Важно продолжать следить за состоянием кожи. Если вы заметили, что оттенок кожи не возвращается к нормальному, или появляются пузыри, это может указывать на более серьезное повреждение. Во-вторых, продолжайте избегать холода до полного восстановления. Используйте шапку или другой головной убор, чтобы защитить уши, даже когда вы находитесь в помещении. При необходимости, если вы планируете выходить на улицу, ограничьте время пребывания на морозе и тщательно подготавливайте свои уши к холодной погоде. Супрастин, который вы приняли, поможет уменьшить зуд и аллергическую реакцию, однако не рекомендуется использовать антибиотики, такие как синтомицин, без явных признаков инфекции, так как они могут не помочь. Вместо этого можете использовать более нейтральные средства, такие как кремы с алоэ вера или другие увлажняющие средства, чтобы успокоить раздражение, но только если на коже нет открытых повреждений. Если жжение не проходит, опухоль не спадает, появляются пузырьки или кожа начинает изводиться, обратитесь к врачу. В некоторых случаях, если состояние ухудшается, потребуется более серьезное лечение. Следите за общим состоянием: если появляются симптомы, такие как головная боль, повышение температуры, это может быть признаком системного осложнения, требующего незамедлительной медицинской помощи. Также, после такой экстремальной ситуации, позаботьтесь о своей общей здоровье: поддерживайте водный баланс, употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, чтобы помочь организму восстановиться.