Что делать при низком иммунитете после ангины? — вопрос №366214

Снижение иммунитета после перенесенной ангины возможно, так как инфекции могут временно ослабить защитные силы организма. Рекомендуется провести комплексную оценку состояния здоровья, включая анализы на наличие скрытых инфекций или заболеваний. Улучшить иммунитет можно за счет оптимизации рациона, повышения физической активности, нормализации сна, управления стрессом и контроля хронических заболеваний. Пожалуйста, обсудите с врачом возможность применения специфических иммуностимуляторов или витаминов по индивидуальным показаниям.

Низкий иммунитет может быть вызван различными факторами, включая перенесенные инфекционные болезни, такие как ангина. Лакунарная ангина, хотя и является серьезным заболеванием, само по себе не приводит к хроническому снижению иммунитета, однако перенесенные инфекции могут временно ослабить вашу иммунную систему. Частые простудные заболевания и повторяющийся герпес могут свидетельствовать о том, что ваш организм нуждается в поддержке. Чтобы улучшить иммунитет, вам стоит обратить внимание на несколько аспектов: Правильное питание. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами. Включайте в него свежие фрукты и овощи, цельные злаки, орехи и семена, а также белковые продукты (рыба, мясо, бобовые). Физическая активность. Регулярная физическая активность помогает укрепить иммунитет. Даже пешие прогулки или легкие тренировки могут улучшить общее состояние. Сон. Качественный сон очень важен для восстановления организма. Пытайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Управление стрессом. Стресс негативно влияет на иммунную систему. Применение техник релаксации, таких как медитация, йога или простые дыхательные упражнения, может быть полезным. Контроль хронических заболеваний. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, убедитесь, что они находятся под контролем. Вакцинация. Обсудите с врачом возможность вакцинации против гриппа и других инфекционных заболеваний. Прием препаратов. В некоторых случаях, после консультации с врачом, может быть рекомендован прием витаминных комплексов или иммуностимуляторов. Если ваше состояние продолжает вызывать беспокойство, рекомендуется обратиться к врачу для более тщательного обследования. Возможно, потребуется провести анализы, чтобы определить причину снижения иммунитета и скорректировать лечение.