Что делать при низком ферритине? — вопрос №878091

Низкий уровень ферритина может указывать на дефицит железа в организме, что может привести к анемии. В вашем случае, несмотря на нормальный гемоглобин, уровень ферритина значительно ниже нормы, что является признаком дефицита запасов железа. Рекомендуется начинать с корректировки рациона питания: включите в него продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, курица, бобовые, орехи, зелень и злаковые. Также полезно употреблять продукты, содержащие витамин С, которые способствуют усвоению железа, например, цитрусовые, ягоди, томаты и перец. Если изменения в питании не приводят к улучшению или ваши симптомы ухудшаются, важно обратиться к врачу для проведения дополнительных исследований. Возможно, вам потребуются железосодержащие добавки, которые должны назначаться врачом с учетом индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Вместе с тем, необходимо контролировать уровень ферритина и железа в крови для оценки эффективности лечения. Помните, что самолечение может быть опасным, поэтому важно консультироваться со специалистом.

Для улучшения уровня ферритина важно обратить внимание на ваше питание. Увеличьте количество продуктов, богатых железом, таких как мясо, бобовые и орехи, и сочетайте их с источниками витамина С для лучшего усвоения. Также рекомендую обсудить с врачом возможность назначения железосодержащих добавок. Контроль уровней ферритина и железа в крови поможет оценить эффективность предпринятых мер. Не упускайте из виду необходимость регулярного наблюдения у специалиста.