Что делать при низком давлении и тревожных симптомах? — вопрос №193274

Симптомы, которые вы описываете, могут указывать на ряд возможных состояний, включая вегетативные расстройства, панические атаки или даже гипотонию. Низкое давление, которое у вас наблюдается, действительно может быть связано с ощущением усталости, слабости и мышечной боли. Также тревожные состояния, такие как панические атаки, могут провоцироваться как психологическими факторами, так и физическими, такими как низкое артериальное давление. Вам стоит обратиться к терапевту для первичной оценки состояния и исключения серьезных заболеваний. Возможно, вам потребуется консультация невролога или психотерапевта для работы с вашими тревожными симптомами. Важно не игнорировать эти симптомы, так как они могут быть следствием как физического, так и психического состояния. Рекомендую отслеживать давление, корректировать образ жизни, включая режим сна, питания и уровень физических нагрузок. Также полезно вести дневник, в котором вы будете записывать изменения вашего состояния и возможные триггеры для тревожных атак.

Низкое артериальное давление, на которое вы жалуетесь, может быть связано с рядом факторов, включая стресс, недостаточное питание, нарушения сна или даже гормональные изменения. Ваши чувства тревоги, дрожь и ощущение удушья могут свидетельствовать о панических атаках или вегетативных расстройствах. Особенно важно обратить внимание на состояние психического здоровья, так как стресс и тревога могут усугублять физические симптомы и наоборот. Рекомендую начать с консультации терапевта, который сможет проверить ваше общее состояние здоровья, исключить возможные органические заболевания и, если необходимо, направить вас к эндокринологу для проверки работы щитовидной железы или к кардиологу для оценки сердечно-сосудистой системы. Также возможно вам потребуется помощь психотерапевта или психолога для работы с вашими тревожными состояниями, так как это может значительно улучшить ваше общее состояние. Кроме того, полезно будет внести изменения в образ жизни: следите за гидратацией, избегайте сильного стресса, придерживайтесь регулярного режима сна, питания и физических упражнений, включая умеренные прогулки на свежем воздухе. Ведение дневника самочувствия может помочь вам выявить возможные триггеры для ваших симптомов и понять, что может облегчить ваше состояние. Если у вас есть возможность, попробуйте включить в свой день практики расслабления, такие как медитация или йога, что может помочь уменьшить уровень стресса.