Что делать при непереносимости сахара? — вопрос №1162067

Непереносимость сахара может быть вызвана различными причинами, включая недостаток фермента, расстройства пищеварения или синдром раздражённого кишечника. В вашем случае важно сначала определить, какая именно проблема вызывает недомогания. Берите на себя ответственность за своё здоровье: избегайте сладостей и сахара в любых его формах, включая мед и фруктовые соки, пока не выяснится причина ваших симптомов. Также стоит работать с диетологом для составления индивидуального плана питания, который будет обеспечивать ваш организм необходимыми питательными веществами, предотвращая при этом ухудшение состояния. Что касается вашего снижения веса и белково-энергетической недостаточности, это может быть обусловлено недостаточным усвоением пищи, что может вызвать ещё более низкий уровень питательных веществ в вашем организме. Рекомендую вести дневник питания, фиксируя, что и в каких количествах вы едите, чтобы потом можно было проанализировать, достаточно ли вам белка, жиров и углеводов. Анализы на скрининг диабета помогут оценить уровень сахара в крови и исключить или подтвердить наличие диабета. Если у вас есть доступ к результатам анализа, сообщите их вашему врачу, чтобы он мог помочь расшифровать их и предложить дальнейшие действия. Он, возможно, порекомендует дополнительные исследования, такие как тест на толерантность к глюкозе или гормональные анализы. Обязательно обращайтесь к специалистам для дальнейшего наблюдения и лечения.

Определение точной причины ваших недомоганий и непереносимости сахара требует комплексного подхода. Обязательно обсудите результаты ваших анализов на скрининг диабета с вашим врачом. Эти анализы помогут в первую очередь исключить или подтвердить наличие диабета, который может влиять на обмен веществ и усвоение сахаров. Если у вас есть результаты, особенно уровня гликозилированного гемоглобина или уровня глюкозы в крови, сообщите о них врачу для анализа. Помимо диабета, важно учитывать другие возможные причины вашей непереносимости, такие как целиакия, непереносимость лактозы или синдрмы кишечной мальабсорбции. Рассмотрите возможность прохождения дополнительных обследований, например, тестов на наличие пищевой аллергии и непереносимости, а также гастроскопии или ультразвука брюшной полости для оценки состояния пищеварительной системы. Для улучшения состояния здоровья рекомендуется избегать всех источников простых углеводов, в том числе сладостей, тортов, конфет, а также фруктов с высоким содержанием сахара. Вместо этого сосредоточьтесь на потреблении более сложных углеводов, таких как цельнозерновые продукты, овощи и бобовые, которые помогут сохранить уровень энергии. Также стоит обратиться к другому специалисту, такому как гастроэнтеролог, для получения более детализированной информации о возможных расстройствах пищеварения. Для решения проблемы белково-энергетической недостаточности и снижения веса вам нужен индивидуальный план питания. Обязательно проконсультируйтесь с диетологом, который поможет сбалансировать ваш рацион, учитывая все ваши особенности и ограничение в усвоении сахара. Целью всех этих мер является восстановление вашего здоровья и улучшение качества жизни, поэтому важно оставаться в контакте со всеми специалистами и следовать их рекомендациям.