Что делать при нарушении сна и температуре? — вопрос №122226

Важно внимательно следить за симптомами и при необходимости обратиться к врачу для диагностики. Кроме улучшения гигиены сна, можно попробовать практики расслабления перед сном, такие как медитация или легкая физическая активность в течение дня. Также обратите внимание на свой рацион и уровень гидратации, так как это может влиять на общее состояние и качество сна.

При нарушении сна и повышенной температуре важно обратиться к врачу для установления причины. В дополнение можно попробовать улучшить гигиену сна: создать спокойную обстановку в спальне и избегать стимуляторов перед сном. Для снижения температуры можно использовать жаропонижающие средства. Не затягивайте с посещением специалиста.