Что делать при начале схваток? — вопрос №29680

При начале схваток старайтесь оставаться спокойной. Обратитесь в роддом, когда интервал между схватками станет регулярным, обычно это каждые 5-10 минут. Подготовьте необходимые вещи и позвоните своему врачу.

Оставайтесь спокойной и постарайтесь контролировать дыхание во время схваток. Это поможет вам расслабиться и снизить уровень стресса. Важно следить за частотой схваток и их интенсивностью. Запишите время начала и продолжительность каждой схватки. Если интервал между схватками становится равномерным, например, каждые 5-10 минут, смело направляйтесь в роддом. Проверьте, все ли необходимые вещи для поездки собраны, чтобы избежать лишних переживаний. Также подумайте о том, хотите ли вы, чтобы ваш партнер или кто-то из близких был с вами в этот момент. Это может оказать поддержку и помочь чувствовать себя увереннее. И, конечно, не забывайте об использовании техник облегчающих боль, таких как занять различные позиции, принять теплую ванну или использовать компрессы для расслабления мышц.