Что делать при изменениях в сексуальных отношениях? — вопрос №140181

Попробуйте обратиться за помощью к семейному психологу, который поможет вам разобраться в ситуации и наладить коммуникацию между вами.

В вашей ситуации важно понимать, что эмоциональные и физические аспекты отношений часто переплетаются. Некоммуникация и изменение в сексуальной жизни могут быть следствием глубинных конфликтов или стресса, вызванного текущей ситуацией. Рекомендую, помимо обращения к семейному психологу, рассмотреть возможность участия в групповом терапевтическом сеансе, где можно обсудить свои чувства в безопасной обстановке. Также может быть полезно установить правила открытого общения со своим мужем, обозначить конкретные моменты, когда вы сможете обсудить ваши чувства и потребности. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете — возможно, вам понадобится заметить и обозначить свои собственные границы и ожидания. Кроме того, стоит обратить внимание на индивидуальную терапию для себя, чтобы лучше понять свои эмоции и научиться справляться с ними. Важно заботиться о себе в это непростое время.