Что делать при истмико-цервикальной недостаточности? — вопрос №1352377

При истмико-цервикальной недостаточности важно не только соблюдать рекомендации вашего врача, но и регулярно контролировать свое состояние. Кроме использования акушерского пессария, вы можете предпринять следующие меры: 1. Эмоциональная поддержка: Обсудите свои переживания и опасения с близкими, психологом или группой поддержки, что поможет снизить уровень стресса и тревоги. 2. Правильное питание: Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что он сбалансирован, включает в себя достаточное количество витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья матери и ребенка. 3. Умеренная физическая активность: Хотя физические нагрузки должны быть ограничены, легкие прогулки на свежем воздухе могут помочь поддерживать физическую форму и улучшить настроение. Обсудите с врачом допустимые виды активности. 4. Регулярные обследования: Не пропускайте плановые визиты к акушеру-гинекологу. Это поможет в своевременном выявлении любых изменений в состоянии шейки матки. 5. Обратите внимание на симптомы: Будьте внимательны к своим ощущениям. Если появятся боли, выделения или другие настораживающие симптомы, немедленно обратитесь к врачу. 6. Ограничьте подъём тяжестей: Избегайте физической активности, особенно подъема тяжестей и напряженных движений, чтобы минимизировать риск дополнительной нагрузки на шейку матки. 7. Поддержка врача: Обсудите с врачом возможность применения дополнительных методов, таких как препараты для укрепления шейки матки, если это будет считаться необходимым. Комплексный подход и внимательность смогут значительно улучшить ваше состояние и способствовать успешному течению беременности.

Важно следовать рекомендациям вашего врача, регулярно посещать плановые осмотры и избегать физической активности, которая может увеличить нагрузку на матку. Также старайтесь ограничить стресс и соблюдать режим отдыха.