Что делать при грыже и болях в спине? — вопрос №647722

Важно не только обратиться к врачу-неврологу или ортопеду для составления индивидуального плана лечения, но и обратиться к психологу для работы с болевым синдромом. Психологические аспекты могут оказывать значительное влияние на восприятие боли. Также стоит рассмотреть возможность занятия йогой или пилатесом, что может помочь улучшить гибкость и укрепить мышцы спины.

При наличии грыжи и болях в спине важно предпринять комплексный подход к лечению. Во-первых, рекомендую обратиться к врачу-неврологу или ортопеду для дальнейшего обследования и назначения индивидуального плана лечения. Возможно, вам понадобится консервативная терапия, которая может включать в себя противовоспалительные препараты, миорелаксанты и обезболивающие средства для облегчения болевого синдрома. Кроме того, физиотерапия играет важную роль в реабилитации. Специалист может предложить вам курсы массажа, гирудотерапии, а также терапию с использованием тепла или холода. Также важны специальные упражнения для укрепления мышц спины и улучшения гибкости, которые можно выполнять под руководством физиотерапевта. Если боли в спине и ноге не исчезают несмотря на консервативные методы лечения, может быть целесообразно рассмотреть возможность инъекционной терапии (например, эпидуральные инъекции кортикостероидов). Наконец, правильная организация вашего режима дня также может оказать эффект. Постарайтесь избегать длительных статических нагрузок, а также следите за правильной осанкой во время сидения и подъема тяжестей. Если состояния вашей спины будут ухудшаться или появятся новые симптомы (такие как онемение или слабость в ногах), обязательно обратитесь за немедленной медицинской помощью. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, но это решается в зависимости от индивидуальных показателей и тяжести состояния.