Что делать при гормональном сбое и наборе веса? — вопрос №927269

Рекомендуется обратиться к эндокринологу для обследования уровня гормонов, особенно прогестерона и эстрогена. Также стоит провести анализы на щитовидную железу и сдавать тесты на степень инсулиновой резистентности. Коррекция гормонального фона может помочь улучшить ваше состояние.

Следует провести комплексное обследование для выявления причин гормонального сбоя. Кроме обращения к эндокринологу для оценки гормонов, стоит посетить гинеколога, так как изменения в менструальном цикле могут быть связаны с предменопаузой или другими гинекологическими проблемами. Также необходимо обратить внимание на уровень стрессовых гормонов, таких как кортизол, так как хронический стресс может способствовать набору веса. Рассмотрите возможность консультации с диетологом, который сможет адаптировать ваш рацион с учетом текущего состояния и ускорить метаболизм. Важно также следить за физической активностью; умеренные упражнения могут помочь в стабилизации веса и улучшении общего самочувствия. Регулярное наблюдение за вашим состоянием и психоэмоциональной поддержкой тоже имеют значение в процессе восстановления.