Что делать при головокружении при повороте головы? — вопрос №1032702

Головокружение при повороте головы может быть связано с различными нарушениями, такими как проблемы с шейным отделом позвоночника, вестибулярный синдром или даже препятствия в сосудах. В вашем случае наличие стеноза сонной артерии и протрузий в шейном отделе может усугублять ситуацию. Прежде всего, рекомендуется обратить внимание на свои действия при смене положения тела. Постарайтесь избегать резких движений, особенно если вы чувствуете приближающееся головокружение. При поворотах головы старайтесь делать это медленно и плавно. Поскольку ранее вы принимали пирацетам и это помогло, возможно, вам стоит вновь рассмотреть возможность его использования, но только после консультации с врачом, даже если такая возможность сейчас ограничена. Попробуйте заняться легкой физической активностью, такой как прогулки на свежем воздухе, что может помочь улучшить циркуляцию крови. При наличии возможности сделайте легкую разминку для шейного отдела, чтобы улучшить его состояние, однако избегайте упражнений, которые могут вызвать ухудшение, и обязательно слушайте свое тело. Также обратите внимание на своё водное и питательное состояние – дефицит жидкости или питательных веществ может способствовать усилению головокружений. Если симптомы продолжаются или ухудшаются, все же постарайтесь найти возможность обратиться за медицинской помощью, так как это поможет выявить причину и назначить соответствующее лечение.

Рекомендуется максимально осторожно менять положение тела, особенно при поворотах головы. Поддерживайте положительное состояние вашей шеи, например, используя корректирующую подушку во время сна. Важно также заниматься легкими упражнениями для шеи и избегать резких движений. Вы можете вернуться к приему пирацетама, но обязательно проконсультируйтесь с врачом, когда это станет возможным. Также следите за достаточным потреблением воды и питательных веществ, так как их дефицит может усугублять головокружение. Если симптомы продолжатся или усилятся, постарайтесь найти способ получить медицинскую помощь для выяснения причин и получения надлежащего лечения.