Что делать при головокружении и усталости? — вопрос №704028

Вам следует обратиться к врачу для комплексного обследования, так как описанные симптомы могут указывать на разные проблемы. Попробуйте уменьшить время работы за компьютером, делать перерывы, заниматься физической активностью и следить за режимом сна. Кроме того, может быть полезно проконсультироваться с неврологом и офтальмологом.

На основе описанных вами симптомов, действительно стоит задуматься о комплексном обследовании. Головокружение, усталость, тошнота и боли в шее и висках могут быть признаками как усталости, так и более серьезных проблем, связанных с неврологией или другими аспектами здоровья. Важно исключить различные причины, включая проблемы с кровообращением, шейный остеохондроз, перенапряжение глаз, а также стрессовые состояния, которые могут усугублять симптомы. Помимо консультаций с неврологом и офтальмологом, возможно, стоит обратиться к терапевту для общих анализов крови и проверки на наличие витаминов и минералов, таких как железо и магний. Также полезным будет проконсультироваться с врачом по поводу состояния вегетативной нервной системы, так как это может влиять на ваше самочувствие. Рекомендую также обратить внимание на режим работы и отдыха: настройте рабочее место так, чтобы избежать перенапряжения глаз. Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов, в течение 20 секунд. Не пренебрегайте физической активностью на свежем воздухе, что поможет улучшить общее состояние и снизить уровень стресса. Если головокружение не проходит или усугубляется, не откладывайте визит к врачу.