Что делать при головокружении и тошноте? — вопрос №535741

Головокружение и тошнота могут быть симптомами различных состояний, поэтому важно учитывать их продолжительность и интенсивность. Сначала постарайтесь устроиться в комфортном положении: сядьте или лягте, чтобы избежать падений. Пейте небольшими глотками воду, так как обезвоживание может усугубить симптомы. Избегайте резких движений и старайтесь оставаться в хорошо проветриваемом помещении. Советую также обратить внимание на свои недавние действия: могли ли вы переутомиться, испытывать стресс или недостаток сна. Попробуйте сделать легкие дыхательные упражнения, это может помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние. Если симптомы не проходят в течение получаса или если они усугубляются, обязательно обратитесь к врачу для дальнейшего обследования. Это поможет исключить серьезные заболевания, такие как проблемы с вестибулярным аппаратом или другие медицинские состояния. Не стоит оставлять такие симптомы без внимания.

При головокружении и тошноте рекомендуется присесть или лечь, чтобы избежать падений. Пейте воду, чтобы не допустить обезвоживания, и избегайте резких движений. Если симптомы не проходят или усиливаются, обязательно обратитесь к врачу.