Что делать при глобальной потере веса и мышечной массы? — вопрос №784586

Рекомендую вам обратиться к врачу для полной оценки состояния. Потеря веса и мышечной массы может быть следствием различных заболеваний или неправильного питания. Важно понять причину и подобрать соответствующее лечение и диету.

Потеря веса и мышечной массы может быть симптомом различных проблем, включая заболевания, стресс, неправильное питание или изменения в вашем образе жизни. Важно не просто полагаться на один препарат, такой как элькар, который, хотя и может способствовать улучшению обмена веществ, не является универсальным решением. Необходимо провести полное медицинское обследование, чтобы выяснить основные причины изменений в вашем теле. Рассмотрите возможность консультации с врачом-эндокринологом, чтобы проверить уровень гормонов, так как проблемы с щитовидной железой или другими эндокринными нарушениями могут приводить к потере веса. Также стоит посетить гастроэнтеролога, чтобы исключить заболевания ЖКТ, которые могут препятствовать нормальному усвоению питательных веществ. В дополнение к этим исследованиям, вам стоит обратить внимание на свой рацион и режим питания. Постепенное увеличение калорийности вашего питания с акцентом на белки может помочь восстановить мышечную массу. Включение в рацион таких продуктов, как рыба, мясо, бобовые и орехи, может оказать положительное влияние. Также дополнительно включение силовых тренировок в вашу физическую активность поможет стимулировать рост мышечной массы. Не торопитесь с увеличением дозы лекарств без консультации с врачом. Важно совместить медикаментозное лечение с изменениями в образе жизни и питании, чтобы достичь устойчивого результата.