Что делать при экстрасистолии перед нагрузками? — вопрос №302116

Важно учитывать, что экстрасистолия может быть признаком различных состояний, поэтому индивидуальный подход к физическим нагрузкам обязателен. Вам необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы он смог оценить состояние вашего сердца и проконтролировать возможные риски. Можно рассмотреть такие варианты, как занятия йогой или плаванием, которые менее травматичны для сердечно-сосудистой системы. Также рекомендуется начать с легкой нагрузки, постепенно увеличивая интенсивность, если ваше состояние позволяет. Убедитесь, что во время тренировки у вас происходит контроль пульса, и обращайте внимание на любые признаки дискомфорта. Обратитесь к специалисту по физической реабилитации, который сможет разработать подходящую программу упражнений с учетом вашего состояния.

Перед началом физических нагрузок обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом для оценки состояния здоровья. Возможно, вам подойдут легкие физические упражнения и кардионагрузки под контролем. Важно прислушиваться к своему организму и избегать нагрузок, которые вызывают дискомфорт.