Что делать при дуодените до посещения врача? — вопрос №1192251

Попробуйте придерживаться легкой диеты, избегайте острого, жирного и кислого. Пейте больше воды и избегайте крепкого кофе и алкоголя. Можно использовать антациды для уменьшения изжоги, если они у вас есть. Отдыхайте и старайтесь избегать стрессов.

С учётом описанных вами симптомов, помимо соблюдения легкой диеты, важным является контроль над режимом питания. Старайтесь есть небольшими порциями, но чаще — 5-6 раз в день. Обратите внимание на то, чтобы ваша еда была теплой, не слишком горячей или холодной. Выберите мягкую пищу, например, пюре, каши, варёные овощи и нежирные белки, такие как куриные грудки или рыба. Таким образом, вы не только снизите нагрузку на желудок и двенадцатиперстную кишку, но и минимизируете риск раздражения слизистой. Убедитесь, что вы избегаете спешки во время пищи, так как это может способствовать перееданию и усугубить симптомы. Также стоит обратить внимание на прием вспомогательных препаратов, таких как обволакивающие средства, например, суспензии с содержанием алюминия и магния, которые помогут защитить слизистую. Если возможны симптомы стресса или тревоги, то применяйте релаксационные методики, такие как глубокое дыхание, медитация или спокойные прогулки на свежем воздухе. Обратите внимание на свои привычки сна: старайтесь спать не меньше 7-8 часов в сутки. Пока вы ждете визита к врачу, ведите дневник питания и симптомов, чтобы потом легче было обсудить это со специалистом. Если симптоматика ухудшится, обратитесь за медицинской помощью незамедлительно.