Что делать при длительной диарее и метеоризме? — вопрос №1294652

Длительная диарея и метеоризм, особенно на фоне стресса, могут быть связаны с расстройствами кишечника, такими как синдром раздражённого кишечника, а также могут быть связаны с эмоциональными факторами. Поскольку у вас уже были проведены колоноскопия и УЗИ, которые не выявили органических заболеваний (кроме камней в желчном пузыре), это может указывать на функциональные проблемы, усугубляемые стрессом и тревожностью. Следует рассмотреть следующие рекомендации: Обратитесь к гастроэнтерологу, если этого еще не было сделано, для дальнейшего обсуждения ваших симптомов и возможной необходимости в дополнительной диагностике или изменении плана лечения. Постарайтесь минимизировать стресс. Рассмотрите возможность работы с психологом или психотерапевтом, который сможет помочь вам справиться с паническими атаками и стрессом. Соблюдайте режим питания. Избегайте жирной и острой пищи, а также продуктов, которые могут вызывать газообразование (бобовые, капусту, искусственные подсластители и молочные продукты, если у вас непереносимость лактозы). Добавьте в рацион больше легко усваиваемой пищи. Пейте достаточно жидкости. При диарее важно предотвращать обезвоживание, пейте воду, а также растворы для регидратации, которые можно приобрести в аптеке. Медикаментозное лечение. Если симптомы сохраняются, стоит обсудить с врачом возможные варианты медикаментозной терапии, включая пробиотики, которые могут помочь в нормализации работы кишечника. Физическая активность. Умеренные физические нагрузки могут помочь в уменьшении стресса и улучшении общего самочувствия. Важно следить за своим состоянием и не игнорировать ухудшение самочувствия. Если диарея продолжается более нескольких недель или сопровождается другими симптомами, такими как высокая температура, кровь в стуле или сильные боли, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Проблемы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны со стрессом и тревожностью. Рекомендуется продолжить работу с психотерапевтом для управления паническими атаками, а также рассмотреть возможность использования пробиотиков для улучшения состояния кишечной флоры. Если симптомы сохраняются, обязательно обсудите с гастроэнтерологом дальнейшие шаги, такие как возможность обследования на пищевую непереносимость или гастрит, что также может быть причиной ваших жалоб.