Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Что делать при дергании мышц? — вопрос №119796

Аноним, женский пол
15 июня 2017 г. в 11:07
Здравствуйте, у меня начались проблемы с мышцами. Примерно неделю назад я сильно перенапряглась, и теперь замечаю, что у меня дергается рот, особенно справа возле губ. Также тремор стал проявляться по всему телу, руки трясутся, а иногда дергаются пальцы на ногах. Что мне делать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Дергание мышц, или миокимия, может быть вызвано разными факторами, включая мышечное перенапряжение, стресс, недостаток витаминов, особенно магния и кальция, а также возможные неврологические проблемы. Поскольку вы упоминаете о перенапряжении и появлении тремора, важно сначала предоставить мышцам отдых. Попробуйте ограничить физическую активность и обеспечить себе полноценный сон. Также стоит обратить внимание на свое питание: включите в рацион продукты, богатые магнием (орехи, бобы, зелень) и кальцием (молочные продукты, рыба). Возможно, вам также стоит проконсультироваться с врачом для проведения необходимых анализов, чтобы исключить дефицит витаминов или другие возможные проблемы. Не забывайте о важности гидратации, так как даже легкое обезвоживание может влиять на мышечные сокращения. Если проблема будет сохраняться или сопровождается другими симптомами, такими как сильная усталость, боль или изменения в координации, обязательно обратитесь к врачу для более детального обследования и, возможно, неврологической консультации.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Для начала, важно обеспечить отдых вашим мышцам и уменьшить физическую активность, так как перенапряжение может быть причиной таких проявлений. Обратите внимание на питание: добавьте в рацион продукты, богатые магнием и кальцием. Также старайтесь поддерживать водный баланс и следите за уровнем стресса. Будет полезно проконсультироваться с врачом для дальнейших анализов и исключить возможные неврологические проблемы. Рассмотрите возможность добавления мягкой физической активности, такой как йога или растяжка, чтобы помочь расслабить мышцы.

Похожие вопросы
Что делать с тремором рук после стресса?
Аноним, 45 лет
11 января 2023 г. в 02:28
У меня начался сильный тремор рук после большого стресса. Я заметила, что руки трясутся, и чувствуются какие-то непонятные спазмы. Глюкоза в норме,...
2 ответа
Что вызывает резкое заплетание языка и трясущиеся конечности?
Аноним, 30 лет, женский пол
26 августа 2024 г. в 02:26
Добрый день. У меня дважды возникало состояние, когда резко заплетается язык и появляется тряска в теле. Это случается внезапно и проходит через пару...
2 ответа
Что может быть причиной тремора мышц?
Аноним, женский пол
10 октября 2017 г. в 20:15
Здравствуйте, у меня наблюдаются дергания мышц по всему телу, это напоминает тики - до 20 раз на одном участке, особенно на руках и ногах.
2 ответа
Можно ли вылечить тонический тремор?
Аноним, 28 лет, женский пол
26 апреля 2022 г. в 00:52
Мне поставили диагноз тонический тремор. Скажите, возможно ли его вылечить и какие нарушения он может указывать? При осмотре у невролога у меня...
2 ответа
Почему трясутся руки и что с этим делать?
Аноним, 21 год, женский пол
09 марта 2024 г. в 11:25
Здравствуйте, у меня проблема - трясутся руки. Это началось около года назад, сначала не сильно, но сейчас тремор усилился. Иногда руки трясутся...
2 ответа
Что может вызывать тремор рук у взрослого?
Аноним, 34 года, мужской пол
24 марта 2024 г. в 15:28
Здравствуйте. Мне 34 года и у меня почти постоянно дрожат руки. Я не пью много алкоголя и не сильно устаю физически, хотя работаю на стройке. Замечаю,...
2 ответа
Почему трясётся голова и как это остановить?
Анастасия, 35 лет, женский пол
21 октября 2024 г. в 23:24
Трясёт голову, но я это всё понимаю, но остановить не могу? ¡ как быть-то
2 ответа
Почему моя рука трясется после выписки из неврологии?
Сергей, 58 лет, мужской пол
31 августа 2024 г. в 11:23
Лежал больнице неврологии, выписали, а рука трясётся, не всё могу делать, пройдёт ли это?
1 ответ
Почему дёргается указательный палец?
Антон, 37 лет, мужской пол
02 ноября 2023 г. в 14:40
Здравствуйте, на протяжении последних трёх недель замечаю как периодически дёргается указательный палец правой руки,что может быть,ранее ничего такого...
3 ответа
Что могут означать непроизвольные подергивания мышц?
Герман, 14 лет, мужской пол
11 ноября 2018 г. в 06:58
Интересует, что это может быть: непроизвольные подергивания мышц (обычно бывают у мышц ног, рук, редко лица). Длятся с самого детства. Бывают не очень...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Нижний Новгород
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Нижний Новгород
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Нижний Новгород
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут