Что делать при быстрой эякуляции? — вопрос №714363

Существует несколько методов, которые могут помочь в этом случае. Рекомендую рассмотреть поведенческие техники или обратиться к врачу для определения возможных причин и назначения соответствующего лечения.

При быстрой эякуляции важно сначала понять возможные причины этого состояния. Это может быть связано как с физиологическими факторами, так и с психоэмоциональным состоянием. Рекомендуется начать с оценивания своего уровня стресса и эмоционального фона, ведь напряжение и тревога могут сильно влиять на продолжительность полового акта. Из методов, которые могут помочь, можно применять различные поведенческие техники, такие как метод сжатия и метод остановки, которые позволяют контролировать эякуляцию. Также стоит подумать о регулярных тренировках тазовых мышц для укрепления их тонуса. Не исключено, что стоит обратиться к сексологу или психотерапевту, чтобы проработать возможные психологические аспекты проблемы. В них могут помочь специальные упражнения и расслабляющие техники. Кроме того, есть медикаментозные способы, которые могут рассмотреть врач, такие как применение кремов и спреев для снижения чувствительности или альтернативные методы, такие как использование презервативов с увеличенной толщиной. Обсуждение с партнером также может помочь в создании комфортной атмосферы, снижая уровень тревоги и улучшая эмоциональную связь.