При болях в желудке и тошноте, особенно после приёма антидепрессантов, важно учитывать несколько факторов. Прежде всего, необходимо проконсультироваться с вашим врачом, который назначил эти препараты, так как некоторые антидепрессанты могут вызывать побочные эффекты, включая раздражение желудка или желудочно-кишечный дискомфорт. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь облегчить ваши симптомы:
Диета: Постарайтесь избегать жирной, острого, кислого и тяжёлого для переваривания питания. Оптимально употреблять лёгкие блюда, такие как рис, куриный бульон, овсянку, и бананы.
Обильное питье: Убедитесь, что вы пьёте достаточно жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание, особенно если есть рвота или потеря аппетита.
Ограничение стресса: Постарайтесь снизить уровень стресса и тревожности, так как это может способствовать нарастанию симптомов. Рассмотрите методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения.
Положение тела: Попробуйте найти комфортное положение, которое может уменьшить дискомфорт. Например, можно лечь на бок или приподнять верхнюю часть тела.
Лекарства: Возможно, стоит рассмотреть приём препаратов противоязвенного действия или антацидов, но перед их использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не откладывайте посещение врача, если симптомы не проходят, усиливаются или появляются новые (например, высокая температура, кровь в стуле). Это важно, поскольку может потребоваться изменение лекарственной терапии или дальнейшее обследование.