Что делать при болях в руках? — вопрос №1505

Ситуация с болями в руках действительно может быть достаточно сложной, особенно если ранее уже проходили обследования и диагнозы не были установлены. Поскольку у вас наблюдается повторение симптомов, стоит подойти к вопросу систематически. Во-первых, рекомендую вновь обратиться к врачу-неврологу для повторной оценки состояния. Повторные обследования могут дать новые подсказки, если есть необходимость. Хотя ранее проведенные исследования не выявили серьезных проблем, стоит проверить текущее состояние нервной системы и провести дополнительные тесты. В том числе можно рассмотреть возможность проведения электромиографии или УЗИ сосудов рук. Это может помочь выявить возможные проблемы, которые не были видны на МРТ. Во-вторых, учитывая вашу историю, стоит обратить внимание на физическую активность и реабилитационные упражнения. Специальные упражнения, направленные на укрепление мышц и улучшение кровообращения в руках, могут помочь облегчить симптомы. Вам может помочь консультация с физиотерапевтом или реабилитологом. В-третьих, контроль стресса также важен. Поскольку вы упомянули о вегетососудистой дистонии, стоит рассмотреть методы релаксации, такие как дыхательные упражнения, медитация или йога. Не забывайте о важности здорового образа жизни, включая правильное питание и режим сна. Если боли становятся невыносимыми, можно рассмотреть возможность назначения противовоспалительных препаратов или миорелаксантов, но это должно решаться только врачом. И, наконец, обратите внимание на то, не связанных ли ваши симптомы с особым образом жизни или работой. Повторных травм или чрезмерной нагрузки следует избегать. Это позволит снизить риск рецидива. Ситуации с болями в руках бывают разными, и важно следить за состоянием и не оставлять беспокоящие симптомы без внимания.

Для начала стоит вновь обратиться к врачу-неврологу для повторной оценки состояния и возможного проведения дополнительных обследований, таких как электромиография. Также имеет смысл рассмотреть консультацию с мануальным терапевтом, который сможет помочь с напряжением в мышцах и суставами, что может способствовать облегчению болей. Регулярные физические упражнения для укрепления мышц рук и улучшения гибкости также играют важную роль, дополнительно попытайтесь проанализировать и изменить свои рабочие нагрузки для снижения напряжения в руках. Не забывайте включить в повседневную жизнь методы релаксации и контроля стресса, они могут значительно улучшить общее состояние.